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女人睡前喝红酒的好处 详解睡前喝红酒的5大好处

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女人睡前喝红酒的好处 详解睡前喝红酒的5大好处

  很多人都知道睡前喝牛奶能改善睡眠,其实睡前喝一杯红酒也有同样的效果。这是因为红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期,治疗睡眠的作用,所以经常被失眠困扰的朋友们不妨可以在睡前小酌一杯红酒,但是要注意不要喝太多哦!

  红酒中包含了能够让女性皮肤白皙的抗氧化剂,睡前喝一杯红酒能够帮助女性血液循环,快速地排出体内毒素。而且选择在临睡前喝红酒,既有情调,又有安神的作用,比白天喝红酒更有利一些。

  换季的时候是最容易感冒的,此时女性身体抵抗力下降,让病毒有机可趁。而红酒中含有多酚、维生素和微量元素等物质。而多酚是一种效果很不错的抗氧化剂,对人体具有多种保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用,所以它也是能预防感冒的。

  睡前喝红酒还有减肥的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒很容易被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。

本站文章于2019-10-16 22:10,互联网采集,如有侵权请发邮件联系我们,我们在第一时间删除。 转载请注明:女人睡前喝红酒的好处 详解睡前喝红酒的5大好处
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